Bazen sevdiğimiz kişinin sevgisini hissetmediğimizi düşünürüz. Belki de onlar kendi sevgi diliyle ya da başka bir sevgi diliyle bize sevgi veriyor olabilir mi?
Beş Sevgi Dili kavramı, Dr. Gary Chapman'ın 1992 tarihli The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts adlı kitabında tanıtılmıştı. Bu teori, her insanın sevgiyi farklı şekilde ifade ettiğini ve aldığını iddia eder. Ayrıca partnerimizin birincil sevgi dilini anlamanın iletişimi önemli ölçüde iyileştirebileceğini ve ilişkileri daha fazla güçlendirebileceğini öne sürer. İşte Dr. Gary Chapman'ın bahsettiği 5 sevgi dili:
1. Onay Sözleri: Ana sevgi dili onay sözcükleri olan kişiler, sözlü olarak sevgi, takdir veya cesaretlendirme ifadeleri aldıklarında daha çok sevildiklerini hissederler. İltifatlar, nazik sözler ve içten sevgi ifadeleri onlar için çok şey ifade eder. Örnek olarak, "Seni seviyorum" demek, iltifat etmek, minnettarlığınızı ifade etmek ,"Harika bir iş çıkardın!" veya "Yaptığın her şeyi takdir ediyorum" gibi cesaretlendirici sözler söylemek.
2. Hizmet Eylemleri: Bazı insanlar için eylemler, sözcüklerden daha yüksek sesle konuşur. Bu sevgi diline sahip kişiler, partnerleri onlar için bir şeyler yaptığında sevildiklerini hissederler; ister bir işi tamamlamak, ister bir yere gitmek ister onlar için önemli bir şeye yardım etmek olsun. Örnek olarak, Yemek yapmak, evi temizlemek, istenmeden bir işi halletmek veya bozulan bir şeyi tamir etmek gibi eylemler onlar için çok değerlidir.
3. Hediye Almak: Bu sevgi diline sahip kişiler, düşünceli hediyeler aldıklarında sevildiklerini hissederler. Hediyelerin maddiyatı çok önemli değildir asıl önemli olan hediyenin arkasındaki düşünce ve çabadır. Sevgiyi, düşünceliliği ve ilgiyi ifade etmenin bir yoludur. Doğum günü veya tatil için özel bir hediye vermek, partnerinizi en sevdiği atıştırmalıkla şaşırtmak veya “Bunu gördüm aklıma sen geldin” gibi durumlar örnek olarak verilebilir.
4. Kaliteli Zaman: Kaliteli zamana değer veren kişiler, partnerleri onlara tüm dikkatlerini verdiklerinde sevildiklerini hissederler. Bu sadece aynı odada durmak değildir; aynı zamanda anlamlı sohbetler veya bağlantı ve yakınlığı teşvik eden aktivitelere katılmakla ilgilidir. Birlikte yürüyüşe çıkmak, derin sohbete dalmak veya telefon veya televizyon gibi dikkat dağıtıcı şeyler olmadan birlikte sessiz bir akşam geçirmek tam onlara göredir diyebiliriz.
5. Fiziksel Temas: Sevgi dili fiziksel temas olanlar için, fiziksel şefkatten daha derin bir şey ifade eden hiçbir şey yoktur. Fiziksel temas duygusal bağları güçlendirebilir, stresi azaltabilir ve güven hissi ve bağlantı duygusunu teşvik edebilir. Sarılmak, öpmek, el ele tutuşmak, “mıncırmak” veya Kola basit bir dokunuş bile onlara sevgiyi iletebilir. Sevgi Dilleri Neden Önemlidir? Partnerinizin ana sevgi dilini anlamak, ilişkinizde büyük bir fark yaratabilir. Örneğin, partnerinizin ana sevgi dili "Hizmet Eylemleri" ise ancak siz ona sevgiyi "Olumlu Sözler" yoluyla göstermeye daha meyilliyseniz, bir kopukluk olabilir. Partneriniz kendi sevgi diliyle karşılık alamadığı için sevginizi hissedemeyebilir. Birbirinizin sevgi dillerini öğrenerek ve konuşarak, daha derin bir duygusal bağ kurabilir ve ilişkilerinizi güçlendirebilirsiniz.
Klinik Psikolog EKİN ÖRMECİ
