Zihnimiz, özellikle stresli dönemlerde uykuya dalarken bile aktif kalabilir. Bu yazıda nedenlerini ve zihni yatıştırma yollarını inceliyoruz.

Overthinking, Türkçeye “aşırı düşünmek” ya da “fazla kafa yormak” şeklinde çevrilebilir. Bu durum; bir olay, kişi ya da karar hakkında sürekli düşünmek, analiz etmek, sorgulamak ve çoğu zaman düşünceleri durduramamak anlamına gelir.